«Проблема роста вашего ребенка-это не только проблема в развитии организма»
Путем балансирования факторов, которые мешают росту, укрепление суставов и скелета с правильной пропорцией формы тела и ростом является основой терапии роста в восточной медицине.
Клиника роста
Вам необходима в терапия роста если:
- Родители невысокого роста, и обеспокоены ростом ребенка
- Растете меньше чем 4 см в год
- Рост намного меньше, чем у сверстников
- Рост внезапно замедляется
- По сравнению с ростом происходит раннее развитие, чем у сверстников.
- В случае Х-образной и О-образной формы ног.
- У вас сколиоз
- Частые респираторные заболевания со слабым иммунитетом
- Несбалансированное питание или слабый аппетит
Факторы, которые мешают росту вашего ребенка, делятся на генетические и экологические факторы.
Клиника роста - Генетическое резюме
«Является ли рост генетическим фактором?»
Это не только наименьшая высота ребенка, потому что высота родителя мала.
Говорят, что единственный генетически детерминантный ключ для определения ключа составляет 23%.
Остальные 77% называют питательным статусом и другими факторами окружающей среды, такими как физические упражнения.
Ключ будет значительно расти. Если вы пропустите это время, после того, как рост закончится
Я не могу отменить его, поэтому периодически проверяю рост и развитие своего ребенка,
Это лучший способ правильно лечить тело и лечить причину.
Вмешательство в рост окружающей среды
Дисбаланс осанки в зависимости от условий обучения
Проблема дисбаланса позвоночника и неправильное отношение
Лишение сна, различные факторы стресса, респираторные заболевания
Клиника роста - стандартный ключ по возрасту
«Время роста фиксировано».
В случае мальчиков шестой класс начальной школы, первый класс средней школы, является самым быстрорастущим периодом в процессе роста,
Девушки вырастают больше всего в начальной школе 4-5 и младших школьников.
Есть много факторов, которые вызывают рост в этот период.
Профилактическое лечение обеспечивается соответствующим лечением.
Если активное управление обработкой для роста выполняется параллельно, вы можете увидеть большой эффект.
Пластина роста
Пластина роста - это место, где кость становится больше.
Пластина роста расположена в конце длинной формы нашего тела. Например, пальцы, пальцы, запястья, локти, плечи, лодыжки, колени, бедренная кость, позвоночник и тому подобное. Поскольку пластинка роста состоит из хряща, ее также называют «хрящ хряща».
Скелетный рост ребенка составляет 95% в возрасте от 17 до 8 лет и имеет первичный быстрый период роста от 0 до 6 лет и средний период быстрого роста от 10 до 15 лет. В этот период рост пластинки роста костного хряща и функция травяных лекарств, необходимых для интенсивного дозирования, могут быть значительно увеличены.
Затем половой гормон в организме человека останавливает активность пластины роста и закрывает планку роста, останавливая рост. Обычно половые гормоны начинают выделяться, и примерно через два года пластинка роста полностью закрывается. Поэтому, когда у девушки начинается менструация, у мальчика есть борода или начало трансформатора, оба пола закрываются после полового созревания, а пластинка роста закрывается около двух лет.
Упражнение и сон - важные жизненные привычки, которые необходимы для роста.
Упражнение стимулирует рост пластины, чтобы способствовать секреции гормонов. Полезные упражнения для предотвращения накопления молочной кислоты в организме эффективны для применения большого мышечного выносливости. Важно выбрать тренировку, которая будет поддерживать постоянную интенсивность тренировки.
Сила, близкая к 100% ваших способностей, может вызвать неблагоприятное воздействие на ваш рост, поэтому лучше всего иметь силу около 50-70%, чтобы поговорить с кем-то рядом с вами во время тренировки.
Сон спит около семи часов в день, но это не мешает росту.
Особенно для растущей молодежи, 7-8 часов сна в день должны быть сохранены, потому что мозг восстанавливается до усталости, а во время сна выделяются различные гормоны, и физиологическая функция нашего организма обычно контролируется.
Учитывая, что через 1-2 часа после сна секреция гормона роста в 40-50 раз чаще, чем обычно.
Если спальная зона является громкой или неудобной и нарушается сон, даже если время сна длительное, секреция гормона роста мала и препятствует росту.
Важные гормоны, которые регулируют функцию нашего организма, наиболее секретируются в течение ночи с 10:00 до 2:00, поэтому лучше всего держать сном в течение вегетационного периода.
성장에 주의 해야할 사항
1. 당분이나 지방을 많이 섭취하지 않는다.
과도한 당분은 골격형성을 방해합니다.
2. 과일주스를 너무 많이 먹지 말아야한다.
하루 340g 이상의 과일주스를 마시는 어린이는 당분과다 섭취로 골격형성에 지장이 있습니다.
3. 인스턴트식품을 줄여야한다.
인스턴트식품은 영양가는 적은 반면 칼로리가 높아 영양의 불균형을 초래할 수 있습니다.
4. 지나친 다이어트는 삼가야한다.
지나친 다이어트는 고른 영양섭취를 방해하여 성장을 저해합니다.
5. 지나친 스트레스를 피하도록 해야 한다.
스트레스는 성장호르몬 분비를 방해합니다.
6. 만성질환을 빨리 치료해야한다.
천식, 피부질환 등은 숙면을 방해해 성장 호르몬의 분비를 저해합니다.
성장에 필요한 실천사항
1. 탄산음료, 인스턴트식품, 튀긴 음식 등 고칼로리 음식을 피해야 합니다.
(예) 프라이드치킨, 라면, 피자, 햄버거, 튀김감자 등
2. 저녁 8시 이후 야식을 금하여야 합니다.
위장에 소화되지 않은 음식물이 남아있는 상태에서 잠들게 되면 성장호르몬의 분비량이 현저히 적어지며 차후 성인병의 원인이 됩니다.
3. 반드시 잠을 자고 있어야 할 밤 10시에서 새벽 2시 사이 시간을 지켜야 합니다.
키성장은 사람이 잠들어 있을 때에만 성장하므로 충분히 잠을 자도록 하고 대부분의 성장호르몬은 밤 10시에서 새벽 2시 시간대에만 순간 방출하므로 이 시간을 놓치면 그 날은 성장호르몬이 분비되지 않으므로 키 성장의 저해 요인이 됩니다.
4. 취침전후 3분간 전신 스트레칭을 반드시 실시하여야 합니다.
5. 키 크는데 도움이 되는 격하지 않은 운동을 합니다.
(예) 철봉 매달리기, 가벼운 농구 / 배구 / 수영, 줄넘기
SH2성장설문지
https://forms.gle/4N7Ui4HJMc6hHjkJ7
위 url을 클릭하시면 SH2성장설문지로 들어갑니다.
