당뇨병은 높은 혈당 수치가 오랜 기간 지속되는 대사질환군을 말합니다.

우리가 먹는 음식물 중 탄수화물이 위장에서 소화효소에 의해 포도당으로 변한 다음 혈액으로 흡수되는데 혈액중의 포도당(혈당)이 높아서 소변으로 포도당이 넘쳐 나오는 것을 당뇨병이라고 합니다.

흡수된 포도당이 우리 몸의 세포들에서 이용되기 위해서는 인슐린이라는 호르몬이 반드시 필요합니다.인슐린은 췌장 랑게르한스섬에서 분비되어 식사 후 올라간 혈당을 낮추는 기능을 합니다.당뇨병은 췌장이 충분한 인슐린을 만들어 내지 못하거나 몸의 세포가 만들어진 인슐린에 적절하게 반응하지 못하는 것이 원인이 됩니다.

'인슐린의존당뇨병'또는 '연소성 당뇨병'이라고도 합니다.

원인은 밝혀지지 않았습니다.

제1형 당뇨병은 충분한 인슐린을 만들어내지 못하는 것에 기인합니다.

제1형 당뇨병은 췌장에서 인슐린을 생성하는 랑게르한스섬의 베타 세포의 손실로 인슐린이 결핍되는 것이 특징인 당뇨병입니다.

제1형 당뇨병은 일부분 선천적이며 어린이나 어른 모두에 영향을 줄 수 있지만 어린이들에서 대부분 발생하므로 '소아당뇨병'이라 부릅니다.

전형적인 당뇨병의 증상은 다갈증,다음증,다뇨증,다식체중감소 입니다.

이를 치료하지 않으면 다른 합병증을 유발할 수 있습니다.

제1형 당뇨병에서는 증상이 수 주 또는 수 개 월 사이에 급속하게 발전할 수 있습니다.

제2형 당뇨병은 그보다 훨씬 천천히 진행되고,증상이 미미하거나 없을 수 있습니다.

급성의 합병증으로는 당뇨병케톤산증,고혈당성 고삼투성 비케톤성 혼수 등이 포함됩니다.

심각한 합병증으로는 심혈관질환,뇌졸중(중풍),만성신부전,당뇨병성 피부궤양,당뇨망막병 등이 있습니다.

임신당뇨병을 치료하지 않으면 태아나 산모의 건강을 해칠 수 있습니다.태아에 있을 수 있는 위험으로는 거구증,선천적인 심장과 중추신경계 이상,골격근 기형 등이 있습니다.

당뇨병은 혈당치를 저혈당을 유발하지 않고 정상에 가깝게 유지하여 관리하는데,보통 건강한 식단,운동,체중 감소,적절한 약제의 사용 등으로 치료할 수 있습니다.

당뇨병에 대한 이해를 잘 숙지하고 치료에 적극적으로 참여하는 것이 중요합니다.

치료는 당화혈색소(HbA1C)수치가 6~6.5%에 도달하는 것을 목표로 합니다.

흡연,음주,상승된 콜레스테롤 수치,비만,고혈압,운동부족 등으로 인하여 당뇨병치료에 부정적인 효과를 가속시킬 수 있는 다른 건강 문제도 함께 치료해야만 합니다.

당뇨병은 사망 위험을 최소한 두 배로 늘인다.

당뇨병예방으로 건강영양식,금연,금주,적당한 운동,정상체중유지 등의 식생활습관과 생활방식을 일상생활에서 건전하게 잘 실천하고 지켜나가야 합니다.

당뇨병에서 혈당이 가장 높아지는 시기가 식후 30분에서 1시간 사이이므로 운동의 최적 시기는 식후 30분 이후부터라고 할 수 있습니다.그러나 매일 인슐린 주사나 경구혈당강하제를 복용하고 있는 경우에는 공복 혹은 식전 운동은 저혈당을 초래하게 되므로 혈당 조절에 오히려 역효과를 낼 수도 있습니다.

당뇨합병증예방으로 혈압 조절과 적절한 발 관리가 필요합니다.

술과 담배는 무조건 끊는다.

인스턴트식품 및 동물성 지방을 피한다.

짜거나 자극적인 음식을 피한다.

과식을 하지 않도록 한다.

과체중이 되지 않도록 한다.

분노,근심,걱정 등의 스트레스를 받지 않도록 한다.

식사량과 식사시간을 일정하게 한다.

섬유질이 풍부한 자연식품으로 균형 잡힌 영양을 섭취한다.

좋은 물을 많이 마신다.

규칙적인 운동을 한다.

정기적인 검사를 받는다.

조기에 치료를 받는다.