인간의 몸에서 가장 중요한 역할을 하는 곳은 어디일까요?
물론 저마다 가치를 두는 곳이 다르기에 걷는 것을 좋아하시는 분들은 다리,
음악 듣는 것을 좋아한다면 귀, 미술작품을 즐겨보신다면 눈이 될 수 있겠죠!

우리 신체의 모든 기관이 중요하지만, 생명과 직결되는
온몸에 혈액을 공급하는 기관인 심장은 그중 꼭 빠져서는 안 될 기관인 거 같은데요.

중요한 장기인만큼 그와 관련된 질환들도 참 많습니다.
오늘 시선한의원에서는 중년층에서 특히 주의해야 할 심혈관 질환인
'협심증'에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

건강하더라도 주요 질환에 대해 알아두어야 하는 이유는
언제 어느 순간 우리에게 닥칠지 모르기 때문이에요.
질병, 나의 건강도 아는 만큼 보이니깐요.

오늘 여러분께 알려드릴 협심증은 혈액이 원활히 공급되지 못해 발생하는 질환입니다.
우리의 피는 산소와 양분을 심장에게 전달하여 심장이 뛸 수 있도록 하는 역할을 합니다.
하지만 서구화된 식습관, 운동부족 등으로 혈관이 좁아지며 심장에
혈액이 잘 전달되지 않는 경우가 생깁니다.
이때 발생하는 흉통, 방사통, 호흡곤란 등이 협심증의 증상이죠.

이런 질환의 증상들은 모두 처음에 일시적으로 나타납니다.
지속되지 않기에 대수롭지 않게 여기고 그냥 지나치게 되는데요.

하지만, 질병은 멈추지 않고 계속해서 진행되고 있을지도 모릅니다.
 

증상의 정도가 심해지고 점차 잦아진다면 이미 협심증이 발전하여
불안정 협심증 경과를 보이는 상태일 수 있는데요.

그래서 흉통이나 호흡곤란 증세가 일시적으로 나타나도
가볍게 생각하지 마시고 정확한 검사를 받아보시는 게 좋습니다.

협심증은 급성 심근경색증을 유발하고 돌연사의 위험이 있기에
절대 방치해서는 안 될 질환입니다.

결국은 협심증을 유발하는 위험인자들을 관리하는 것이 예방법이 되겠습니다.
고혈압은 혈압을 올려 원활한 혈액순환을 저하시키기 때문에
고혈압이 있는 경우 혈압관리에 신경 쓰셔야 하고요.
혈당이 오르는 경우도 혈압과 관련이 깊기 때문에 혈당도 오르지 않도록 관리해야 합니다.

담배는 당연히 끊으셔야 하고요.
규칙적인 유산소 운동, 적어도 일주일에 3회, 30분 이상
땀이 조금 날 정도로 유산소 운동을 해주시는 것이 좋습니다.

고지방 식단은 혈관에 지방이 쌓이게 하여 혈관을 좁히는 원인이니
식단 관리도 필수적으로 지켜주셔야 합니다.

저염식, 저열량식 등 개개인의 상태에 적합한 식단으로
식사를 하신다면 하지 않는 것보다 협심증 위험률이 낮아질 것입니다.

협심증은 발병하지 않는 것이 가장 중요합니다.
따라서, 예방을 위해 평소 식이, 운동, 생활습관 등
조절하는 노력이 필요합니다.

또한 스트레스 호르몬 역시 심장질환에 악영향을 주는데요.
스트레스를 풀 수 있는 저마다의 방법, 취미나 휴식 등을 만들어주는 것도 필요해요.

정기적인 검진으로 협심증을 추적 진찰하고
위험인자가 발견되었다면 SH2 통합진료 시스템을 통해
속과 겉 모두 건강해지는 치료를 받아보시는 것도 좋겠습니다^^