안녕하세요~
부산한방다이어 잘하는 시선한의원이에요.우리의 일상에서 가장 많이 들을 수 있는 단어 중 하나는 "다이어트" 인데요.
이 다이어트는 체중을 줄이는 방법을 말하지만 단순히 음식을 절제하는 것 만으로도 다이어트 효과를 보기가 힘든 경우가 많고, 또 다시 요요현상으로 기존의 체중보다 더 늘어나는 경우도 있어요.
다이어트는 체형에 따라 비만의 종류에 따라 달라져야 하는데요.
부산한방다이어트 잘하는 시선한의원에서는 비만의 분류를 크게 세 가지로 나누고 있답니다.
비만의 종류 같이 알아봐요~
타입1. 단순성 비만과 증후성 비만
단순성비만증
비만증의 대부분을 차지하며 유전적인 소질이 있는 경우에 과식과 운동 부족이 수반되어 발생하는 비만을 말해요.비만의 약99%정도로 추정되고 있답니다.
내분비성비만증
인슐린 종,갑상선기능이 떨어졌을 때 나타나는 비만증으로 전체 비만증 환자의1%내외로 매우 드물다고 해요.
타입2. 선천적 비만형과 후천적 비만형
선천적 비만형
증식형비만이라고도 하는데요.
부모로부터 비만의 유전자를 받고 태어난 체질적인 비만을 말해요.
비만형의 아버지와 어머니에게서 태어난 어린이는 비만해질 확률이 거의70%정도 되며 특히 어머니가 비만할 경우 그 자녀들이 비만해질 확률은 훨씬 더 상승한다고 해요.
선천적비만자는유전적인 지방세포의 수가 정상인보다 많이 증가할 수 있는 체질을 갖고 있고 뚱뚱한 부모와 함께 생활함으로 보통 어린이보다 지방의 흡수,축적이 빠르고 많기 때문에 체중 감소가 힘들며 힘들게 체중을 감소 시켰어도 원상 복귀가 잘 되는 편이에요.
후천적 비만
비대형비만이라고도 해요.
출생 후 성장기간을 거치는 동안에 오는 후천적 환경요인,즉 과다한 음식섭취,운동부족,스트레스,약물남용 그 밖에 질병이나 임신,출산,노화 등의 생리적 변화 등으로 오는 비만으로 이는 대개가 지방세포의 수는 정상이지만,지방 세포 하나하나가 비대해지는 경우에요.
이러한 경우에는 비만에 대한 원인분석과 그 대책을 실천에 옮기면 체중감소시선천적 비만보다 훨씬 쉽게 살이 빠지며 체중이 감소된 이후에도비만자스스로가 체중에 신경을 쓰면서 운동 및 음식조절로 비만의 재발을 막아내기가 비교적 쉽다고 할 수 있어요.
타입3. 복부형 비만과 둔부형 비만
복부형 비만은 복부나 허리에 지방이 축적된 형태로 주로 남자에게서 나타나므로 남성형 비만이라고 해요
이에 반해둔부형비만은 엉덩이나 허벅지 등 하체에 지방이 많이 몰려 있는 타입으로 여성들에게 많이 나타나는 여성형 비만이에요.
복부형 비만은허혈성 심질환,당뇨병,고지혈증의위험이 더욱 높아요,
이러한 것은 허리둘레 대 엉덩이둘레의 비율로 측정할 수 있어요.
특히 복부의장간막등에 있는 지방은 유출되면 간으로 들어가 대사적으로 다른 전신지방조직보다 더 직접적인 결과를 나타내는데요.
고지혈증및 인슐린 저항성이 대표적이라고 할 수 있어요.
허리 둘레와 둔부 둘레를 비교했을 때 남자는1:1,여자는0.8:1로 허리 둘레가 둔부보다 크면 위험해요.