누구나 할 것 없이 추운 겨울이지만
유달리 겨울이 더 힘든 분들이 있는데요.
바로 수족냉증을 가지고 계신 분들이에요.

오늘은 사계절 내내 손발이 차 고생하시는 분들을 위해
한방명의 시선한의원에서 준비해 봤어요.
손발이찰때 하면 좋은 방법!

수족냉증은 추위를 느끼지 않을 정도의 온도에서
손이나 발에 차가움을 느끼는 상태로
심하면 손발뿐 아니라 팔꿈치,
무릎까지 시리고 통증을 호소하기도 해요.

수족냉증은 기본적으로 말초 혈액순환 장애로 인해 발생하는데요.
따뜻한 혈액이 정상적으로 운행하면서
손발 끝까지 데워줘야 하는데
그러지 못해서 생기는 것이에요.

수족냉증은 결국 혈액순환이 잘 되지 않아 일어나는 것인데요.
혈액순환을 위해 꾸준한 걷기 운동이 필요하고
하복부를 따뜻하게 해주는 것이 좋아요.
또 한 하루를 족욕으로 마무리해주시는 것도
수족냉증에 도움이 되는 생활 습관이에요.

반면 여성들이 자주 입는 스키니진은
우리 몸의 혈액순환을 방해하기 때문에
적당한 통의 바지를 입는 것이 좋고,
차가운 물은 되도록이면 드시지 않는 것이 좋아요.

수족냉증의 치료는 개인의 인체 열에너지 편중 상태에 따라
치료방법이 다르게 진행돼야 하는데요.

전체적으로 에너지가 떨어져 있는 경우에는
중초와 하초의 기운을 높여주고
혈액순환장애를 치료할 수 있는 한약재를 써야 해요.

또한 경혈 자리에 심부온열 치료와
적절한 침 치료를 병행하면 도움이 돼요.

신체의 체온이 골고루 퍼지지 못하고 상부 쪽으로 편중되어
얼굴은 상기되고 가슴이 답답할 경우에는
손발의 정혈을 자극해 막힌 기운을 풀어주고
혀 밑의 금진옥액사혈요법을 통해 심장과 머리 쪽으로 몰려있는
기혈의 소통을 도와줄 수 있어요.

손발이찰때 생활 속에서 실천할 수 있는 방법들도 있지만
만약 수족냉증이 심하다면 발병한 원인을 정학하게 파악 후,
정확한 진단 하에 증상을 완화시키고 더 이상 악화시키거나
진행하는 것을 예방하는 치료를 진행해야 한답니다^^!