추운 겨울이 되면 더 차가워지는 손과 발.
손발이차가운이유 궁금하였을 텐데요.

가장 큰 이유 중 하나는 바로 날씨가 추워지면
혈액순환 장애가 생기기 쉽기 때문이에요.

우리 몸의 체온이 떨어지면 혈관 수축으로
심장의 혈류량이 떨어져 혈액의 순환이 원활하지 않게 되는데요.

혈액은 우리 몸의 각 조직으로 산소와 영양분을 공급하고,
세포의 노폐물을 제거하기 때문에 혈액순환에 장애가 생기면 
여러 질병이 유발되기 쉬워요.

 혈액순환이 잘 안 될 때의 증상 중 하나가
바로 차가운 손발이죠.

손발이차가운이유
이를 해결하는 혈액순환에 좋은 음식 알아봐요.

다시마는 혈액순환을 좋게 하고 변비를 해소하며
피를 맑고 깨끗하게 하는 비타민 C와 E, 알긴산 등이 들어있어요.

또 해조류에 들어있는 수용성 식이섬유가
체내 콜레스테롤을 감소시켜 혈액순환에 도움이 돼요.

단호박에는 베타카로틴이 풍부한데요.
베타카로틴은 동맥경화의 원인이 되는 불포화지방의 산화물 축적과
산화된 지질단백질이 혈전을 만드는 것을 막아요

이를 통해 동맥경화를 예방하고
심근경색의 위험을 낮춰주며 혈액순환에도 도움이 돼요.

해바라기씨에는 피토스테롤이 풍부한데요.
피토스테롤은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 심장 건강에 좋아요.

단 해바라기씨는 지방 함량이 높아
적당량 섭취해야 해요.

다시마, 단호박, 해바라기씨 등
혈액순환에 좋은 식품을 잘 챙겨 먹어야 하지만
매일매일 바쁘게 살아가다 보니 여간 힘든 일이 아닌데요.

해외 환자분들도 찾는 시선한의원보혈환은
아침, 저녁 식전 간단한 복용으로
혈액 건강을 회복시켜주고
혈액순환을 촉진시켜줘요.

오늘은 시선한의원과 손발이차가운이유
원인과 혈액순환에 좋은 음식을 알아봤는데요.

건강의 핵심은 건강한 혈액이에요.
피가 맑고 튼튼할 수 있도록
시선한의원 보혈환과 함께 해보세요.