통기 , 기운을 통하게 하는 공법으로 가장 효과가 큰 팔단금은 중국의 북경대학에서 만든 공법입니다.
눈과 손 그리고 마음으로 기운을 이끌어 내는 공법인 팔단금은 배우기 쉽고 건강에 많은 도움을 줍니다.
기공을 할 때 항상 강조하는 것은 내 몸이 태극이다. 라고 생각을 하고 수련을 해야합니다.
< 12월 건신기공 모임 >
일시: 2017년 12월 10일 일요일 오전 10시
장소: 시선한의원 동래점 공유세미나실 (이론과 실기 수련)
팔단금
오늘은 팔단금을 배워볼까합니다.
팔단금의효과
팔단금의 효과가 대단합니다.
팔단금의기공
양수탁천이삼초. ㅡ 하늘과 기운을 소통한다. 좌우개궁사사조. ㅡ 폐와 대장을 다스린다.
조리비위비단거. ㅡ위장 비장과 관련된 동작 음 양 태극모양을 만든다. 오로칠상왕후초. ㅡ심장 소장 5째 손가락을 안쪽으로 자극이 오도록 합니다.
요두파미거심화. ㅡ심포경 목을 반을 돌리고 꼬리가 같이 파동을 친다 척추를 다스려 자율신경을 조절합니다. 양수반족고신요. ㅡ 신장 허리를 튼튼하게 합니다.
찬권노목증기력 ㅡ 간을 다스리는 동작으로 눈을 부릅뜬다. 팔을 돌릴 때 팔의 안쪽의 근육을 느끼면서 한다 . 배후칠전백병소 ㅡ 발뒤꿈치가 땅에 닫는 2단계의 동작을 합니다. 손은 아래에서 땡기는 느낌으로 머리는 위로 땡기는 느낌을 느끼면서 합니다.
거울을 통해서 자신의 동작을 더 정확하게 할 수 있도록 방향을 바꾸어 수련을 하였습니다.
기공수련
건강기공을 수련하였습니다.
건강기공을 수련하였습니다.
건강기공을 수련하였습니다.
건강기공을 수련하였습니다.
모임사람들과 사진한컷
마지막으로 다 같이 식사 하였습니다.
동래시장 김해식당에서 맛있는 점심을 함께하였습니다.
올 해 마지막 모임에 감사의 인사와 새해 인사를 함께 나누었습니다.
회원님들의 건강과 행복을 기원합니다.
감사합니다!
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Cho, Yun Sook Ph.D.
seesunomc1@hanmail.net
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